Yoga Intensiv Workshop - Mit Yoga fit für's Leben!

Stressreduktion und Wirbelsäulenpflege

Stress führt zu Verspannungen im ganzen Körper, vor allem in Rücken und Wirbelsäule. Stress ist Krankheitsauslöser
Nummer eins. Daher ist es wichtig eine funktionierende Möglichkeit an der Hand zu haben, um in jeder Situation entspannt
und gelassen zu bleiben.

Die Wirbelsäule ist unsere Mitte und für die optimale Versorgung unserer inneren Organe wichtig. Somit ist sie für unser
gesamtes Wohlbefinden ein zentrales Thema. Nur eine entspannte und bewegliche Wirbelsäule garantiert tiefes Wohl-
befinden und körperliche Fitness.

Sie erlernen unter kompetenter Anleitung ein komplettes Übungsprogramm, das Sie nach dem Yoga Intensiv Workshop
selbstständig zu Hause anwenden können. In kleinen Gruppen werden Sie persönlich betreut. So können auch indi-
viduelle Bedürfnisse berücksichtigt werden.